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De lado ou de barriga pra cima, mantendo a coluna, pescoço e a cabeça alinhadas para acordar sem tensões musculares. Evite dormir do lado direto para não atrapalhar seu sistema digestivo, evitando refluxos durante o sono. Lembre-se, a qualidade do sono pode afetar o organismo de diversas maneiras. Uma dica é o alongamento antes e depois do descanso. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Se você tem um espaço pequeno e sempre se perguntou como fazê-lo parecer maior, salve esse post e guarde as dicas que vamos passar aqui. Primeiro, o maior aliado de todos é o espelho, entretanto, lembre-se de posicioná-lo na parede que reflita o maior número de objetos, pois só assim ele dará a sensação de amplitude e profundidade, "estendendo" o cômodo. Entretanto, nem sempre o espelho é a solução mais tangível, especialmente se você morar num apartamento pequeno, e o que fazer nesse caso? Eliminar as paredes desnecessárias e integrar os ambientes pode ser uma solução viável e interessante, e uma dica de ouro para melhorar essa sensação está em utilizar o mesmo piso em tudo que pertencer a mesma área visível, pois isso ajuda na sensação de amplitude de espaço. Agora, se você deseja uma solução mais simples, a reorganização e disposição de móveis de forma apropriada pode ser a solução mais acessível para o momento. Escolha estantes compridas e baixas e evite decorações exageradas. Nas paredes, utilize quadros ou foto ampliadas e para o chão ou outros móveis, utilize objetos delicados. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #decoracao #arquitetura
Uma dica muito legal é colocar em potes de vidro usados as suas fotos reveladas. Ficam muito bonitas e trazem um ar de sustentabilidade para sua casa. #AhazouVidraçaria #vidracaria #vidraçaria #decorações #decoraçõescompotesdevidro #decoraçõescomgarrafasdevidro
🍇🍍 Esses espetinhos de frutas são uma explosão de cores e frescor que não podem faltar na sua primavera! Combinando o mix perfeito de frutas, você vai se apaixonar pelo frescor saudável e super natural que só esse espetinho pode oferecer. Embarque nessa jornada de sabores para a primavera e compartilhe uma foto usando o nosso @! #ahazoutaste #dicas #receitas #primavera #receitadeprimavera #comidasaudável
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Nada melhor do que brilho, glamour e elegância, quando usados corretamente são fantásticos. O casaco de lantejoulas é perfeito para usar com um vestido de alças. Mas tome cuidado para não exagerar no brilho. 🎄🎅🏻 #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #modafeminina #lookdenata
O protetor solar é um grande aliado na prevenção do efeitos causados pela exposição ao sol, os albinos devem ter um cuidado redobrado para evitar o desenvolvimento de doenças, como câncer de pele, que geralmente é causado pela exposição solar. #diamundialdeconscientizaçãodoalbinismo #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #dica
☀Protetor solar: Utilize protetor solar diariamente, no mínimo com filtro FPS 20, aplique mais de uma vez ao dia. ☀Hidratante: Hidrate as mãos e se possível opte por antioxidantes, que auxiliam nas manchas e na prevenção. ☀Creme com ácido Kójico: Esse ácido inibe a formação de melanina na pele e tem uma grande vantagem: não é fotossensível como tantos outros. 🌞Dica de ouro: Quando for escolher hidratantes esses são boas opções: à base de ureia, óleo de semente de uva, de amêndoas e alantoína, pois ajudam a reduzir a perda de água transepidérmica. #AhazouBeauty #mãos #proteçãosolar #manchanasmãos #dicas #saúde #hidratação #estetica #beleza #sol #envelhecimento #prevenção
Uma linda toalha de mesa deve ser adereço principal da mesa, pode conter outros como, por exemplo, o soulsplat. É uma boa escolha em eventos que o número de convidados e de mesas são grandes e você não tenha soulsplat suficiente para todas elas. A escolha da cor, estampa deverá ser feito de acordo com cada ocasião, mas na dúvida o branco sempre irá combinar bem com tudo. #dicas #mesaposta #ahazoutaste #toalhademesa #eventos #buffet
Bariloche possui vários atrativos para a criançada. Além de ser uma região fria, as crianças podem passear em trenós, esquiar em Cerro Catedral, brincar e tirar foto com os cães São Bernardos, que estão espalhados por toda lugar e tomar deliciosos chocolates quentes. Que tal fazer uma viagem para Bariloche? ✈❄#dicas #crianças #diadascrianças #viagem #AhazouTravel #agenciadeviagens #trip #viageminternacional #viajar #agentedeviagens #viagens
Ninguém merece ter a privacidade invadida para roubo de dados ou aplicação de golpes em seu nome, não é mesmo? Por isso, separamos 3 antivírus para você instalar agora mesmo no seu celular e ficar mais tranquilo contra invasões, confira: 1. Kaspersky Mobile Antivirus: na versão gratuita, o aplicativo oferece o serviço de verificação e bloqueio em tempo real de arquivos, apps ou links suspeitos, além de desativar o celular remotamente em caso de furto ou roubo. 2. Avast Antivirus Android: a versão gratuita conta com proteção contra malwares e pop-ups de anúncios indesejados, além de proteger o seu usuário contra ataques de phishing via e-mails, ligações telefônicas, sites infectados ou mensagens SMS. Outro ponto interessante desse aplicativo é a possibilidade de criar cofres para fotografia e sistema antirroubo. 3. AVG Antivírus: esse antivírus oferece os mesmos recursos dos outros dois citados, mas seu grande diferencial é a possibilidade de deletar o seu celular por completo remotamente em caso de perda ou roubo do dispositivo. Gostou da nossa dica? Não deixe de nos seguir para receber mais conteúdo como esse! #AhazouTec #antivírus #celular #hacker #celularseguro #celulares #dica #dicas
Agora sua concentração no trabalho e pros estudos vai bombar!😜😝 #AhazouSaude #dicas #oleosessenciais #aromaterapia #saude #saudemental #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #blend #blendoleos #concentração

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